Диета на салата

Диета на салата

Време за приготвяне: 30 мин

Който иска да отслабнете няколко излишни килограма или просто да се подготви тялото си за лятото? Със сигурност много за това мисля. Ако е вярно, вижте как да приготвяте диета на салата от пилешко месо и зеленчуци.

Начин на приготвяне:

Пиле дава този салати сытность, но не претоварвайте калории. Можете да по своему да променят рецептата и въвеждането на

в него това, което имате в хладилника. Към него е идеална също броколи, рукола, черен пипер. Може някои съставки за почистване. Виж по свой вкус. Тази рецепта може да служи като основа за много от вашите кулинарни експерименти.

Необходими продукти:

  • Винен оцет — 4, Чл. лъжици
  • Зехтин — 2 Чл. лъжици
  • Нарязания на ситно копър — 1 Член. лъжица
  • Чесън — 1 Скилидка
  • Сол — 1/4 Чаени лъжици
  • Пипер черен — 1/4 Чаени лъжици
  • Салата — 150 Грама
  • Пилешки гърди — 300 Грама
  • Домати — 2 Броя
  • Краставица — 1 Бр.
  • Лук — 2 Ст. лъжици
  • Маслини — 0,5 Парчета (половин консерва)
  • Фета — 150 Грама

Брой порции: 4

Как да сготвим «Диетичен салата»

1 Нарежете пилето некрупно и се вари (около 20 минути). Кайма копър и чесън, разбърква се заедно с оцет, олио, сол и черен пипер в голяма купа. 2 Измийте и подсушете салатата, нарвите ръцете си, пиле, домати, краставици, нарязани на кубчета, нарежете лука, нарязани маслини и фету. 3 Всички съставки, добавете в купата със соса и разбъркайте добре. Приятен апетит!