Салата с пилешки гърди и салата от зеле

Салата с пилешки гърди и салата от зеле

Време за приготвяне: 1 чаена 30 мин

Харесвате салата със зеле за обяд или вечеря, но вече приелся обикновен вариант? С помощта на тази рецепта леко промените обичайния ви салата и го ъпгрейд, добавяне на няколко нови съставки.

Начин на приготвяне:

На вас и вашите близки харесва ястия от зеле, но всички те вече приелись и искате нещо ново? Обичайната салата от зеле може да се промени, като добавите в нея само няколко съставки, а ако си все още е красиво и необичайно да подаде, е обикновен ден, веднага ще се превърне в празник. Тази рецепта салата от зеле прост, ястието се оказва здравословен и вкусен и е подходящ за обяд или вечеря за цялото семейство.

Необходими продукти:

  • Зеле — 1/2 Броя
  • Филе от пилешки гърди — 1 Бр. (или 3-4 за по-здравословна опция)
  • Моркови — 1 Брой
  • Лук — 2-3 Парчета
  • Фъстъци — 50 Гр
  • Сусам — 2 Супени лъжици
  • Кисело-сладък азиатски сос — 4-5 Ст. лъжици
  • Зехтин — 2-3 Ст. лъжици
  • Лимонов сок — 2 с.л.. лъжици

Брой порции: 4-6

Как да сготвим «Салата с пилешки гърди и салата от зеле»

Салата с пилешки гърди и салата от зеле - снимка стъпка 1 Пилешко филе трупа в продължение на 1 час в сладко-кисел сос.

Салата с пилешки гърди и салата от зеле - снимка стъпка 2 След това се пече, или се запържва в горещ тиган.

Салата с пилешки гърди и салата от зеле - снимка стъпка 3 Семена от сусам и фъстъци предварително се запържва.

Салата с пилешки гърди и салата от зеле - снимка стъпка 4 Зеле shinkuem на тънки ивици, морковите и изчистване на две натриев ренде или на ренде за корейски морков. Измельчим зелен лук. Пържена и охладени грудку могат да бъдат нарязани на ситно, както и да филийки.

Салата с пилешки гърди и салата от зеле - снимка стъпка 5 Предоставяме приготвените зеленчуци в голяма купа, разбърква се и леко помнем. Добавете зехтин и лимонов сок, разбърква се. Ако пиле нарежете на ситно, може да се смесете го със зеленчуците.

Салата с пилешки гърди и салата от зеле - снимка стъпка 6 Поставете в чиния за салата от зеленчуци, след това — на парчета пиле. Поръсва се със семената на сусам и счукани ядки.